Ce n’est pas parce qu’on est enceinte qu’on doit s’enfermer chez soi ! Personnellement, je ne compte plus le nombre de fois ou j’ai entendu cette phrase : tu devrais te reposer , éviter telle ou telle activité , tu ne devrais pas prendre l’avion, quand tu auras un enfant , tu ne pourras plus voyager autant, bla bla bla …

Je pense que c’est ce genre de réflexion qui me met le plus hors de moi car pour moi la vie ne s’arrête pas quand on décide d’être maman !! Ni quand on est enceinte d’ailleurs ! Et croyez moi, voyager étant enceinte est possible et c’est même super pour la maman et son future enfant !

Bien entendu, il faut prendre quelques précautions suivant le trimestre de grossesse et certainement faire quelques concessions sur le programme du voyage.

Mais gardez toujours en tète que chaque grossesse est différente et qu’il faut tout simplement suivre l’avis de votre médecin mais avant tout savoir écouter son corps car personne mais personne ne saura prendre une décision à ta place ! Pour ma part j’ai voyagé pendant le premier, le deuxième mais aussi le troisième trimestre et j’ai décidé de partager mon expérience avec vous suite a vos nombreuses questions sur Instagram.

Voyager à bord de la compagnie aérienne Tunisair :

Mais avant cela, sachez que la plupart des transporteurs aériens imposent une restriction de vol aux femmes enceintes en fin de grossesse. Pour mon voyage en début du troisième trimestre j’ai pris un vol direct Tunis – Montréal à bord de notre compagnie nationale Tunisair.

Certes un long vol, mais croyez moi j’ai passé un agréable voyage et je n’ai pas senti le temps passer. Etant enceinte on a droit à des avantages surtout et une attention particulaire de la part des membres de l’équipage. J

En ce qui concerne Tunisair, les femmes enceintes sont acceptées jusqu’au sixième mois de grossesse sans aucune formalité. Entre le septième et le huitième mois de grossesse elles devront être munies d’un certificat médical signé par le médecin gynécologue traitant les autorisant à voyager (spécifiant les N° des vols, les dates de voyage, la date estimée de l’accouchement, le stade de la grossesse, leur état de santé et attestant l’absence de tout risque d’accouchement prématuré dû à l’altitude ou complications). Ce certificat doit être établi au maximum sept jours avant la date du vol. Les femmes enceintes au neuvième mois ne peuvent être acceptées au transport.

On ma demandé le certificat à deux reprises, une fois lors de l’enregistrement et une deuxième fois lors de l’embarquement. En l’absence de complications médicales, sachez que vous pouvez voyager par avion sans danger. Je vous conseil de toujours demander l’avis de votre médecin et vous menez du certificat à partir du 3eme trimestre ou même avant si vous ne connaissez pas le règlement de la compagnie aérienne.

Mes conseils et astuces pour voyager enceinte :

 Voyager étant enceinte demande des précautions supplémentaires mais surtout beaucoup d’avantage. Ceci commence par l’aéroport jusqu’au vol. Ci dessous quelques conseils et astuces que j’ai retenu lors de mes 3 voyages enceinte :

Dans les aéroports :

—- Profiter de ne pas faire la queue (embarquement / file d’attente … ) il suffit de se présenter, d’indiquer que vous êtes enceintes et vous avez le droit de passer en priorité.

—- Eviter les scanners. Pareil, présentez vous et indiquer que vous êtes enceintes et une femme sur place se chargera de vous fouiller.

Dans l’avion :

—- Porter des bas de contention durant le vol afin de faciliter la circulation du sang

—– Marcher régulièrement (au mois toutes les heures pendant un long vol )

—– Mobiliser les jambes en faisant des exercices pour contracter les muscles

—– Porter votre ceinture de sécurité au niveau du bassin, sous l’abdomen , demandez un petit coussin à placer entre la ceinture et votre ventre pour eviter les chocs en cas de turbulences.

—–  Maintenir une bonne hydratation en buvant abondamment de l’eau

—– Toujours avoir quelque chose à grignoter sur soi (barres de céréales, des amandes, du chocolat … )

—— Porter des vêtements amples

—— Demander une place près du couloir pour aller aisément aux toilettes

N’oubliez pas aussi de prendre avec vous une trousse à pharmacie à préparer avec votre médecin. Dans la majorité des pays, les médicaments ne sont fournis qu’avec une ordonnance médicale mais aussi certains médicament peuvent vous êtres utiles lors du vol en cas de complication ou vomissement. Demander conseil a votre médecin !

 Voici quelques produits à mettre dans sa vanity voyage :

Médicament contre la fièvre et douleur / un désinfectant / un écran total avec une forte protection pour éviter les masques de grossesse / un médicament en cas de constipation, infection, vomissement, un spasmocalm / vos vitamines …

N’oubliez pas de prendre votre dossier médical avec vous également avec votre groupe sanguin vos analyses et échographies en cas d’urgence.

Voyager enceinte pendant le premier trimestre :

 Tout d’abord toutes les grossesses ne se ressemblent pas, mais c’est généralement lors des 3 premiers mois de grossesse ou certaines vomiront et se sentiront fatiguées. Si votre grossesse débute bien, il n’y a aucune raison de s’empêcher de voyager. Mais c’est surtout lors du premier trimestre ou les risques sont les plus présents, il faut donc ne pas partir trop loin ( pas plus que 2h d’avion ) et essayer de reposer suffisamment et ne pas faire trop d’effort pour que bébé reste bien accroché. Pour ma part, j’ai fais un petit Tunis – Paris a bord de Tunisair avec mes copines Amina et Fatma pour l’évènement du Tanit Event. Ehhh oui les parisiennes j’étais déjà enceinte lors de notre petit meet up J Un petit voyage entre fille pas trop fatiguant mais surtout amusant.

Voyager enceinte pendant le deuxième trimestre :

 Pour moi c’est le meilleur moment pour voyager enceinte car les mauvais symptômes du premier trimestre disparaissent généralement et le ventre n’est pas encore assez imposant. J’ai eu la chance de partir 5 jours à Dubai encore une fois entre filles avec ma Minouch. ( Je reviendrai bientôt sur ce voyage et sur nos découvertes et expérience bientôt ) J’ai bien évidement demandé l’avis de mon médecin pour être sure que j’étais dans les meilleures conditions pour voyager. Par contre c’est le voyage ou j’ai du annulé toutes mes activités prévus ( car oui ce voyage était prévu avant même de tomber enceinte ) Adieu le skydiving, Adieu la petite escapade au Sahara, Adieu les longues soirées … mais ce n’est que partie remise 😉

Voyager enceinte pendant le troisième trimestre :

 C’est lors du troisième trimestre ou il faut continuer à suivre son corps certes mais surtout faire attention aux précautions des compagnies aériennes comme mentionnée plus haut. J’ai décidé de partir à Montréal après des semaines de tournages de mon émission pour m’éloigner, me reposer surtout car oui avec le travail et la super active que je suis impossible de résister et de ne pas bouger en Tunisie J mais surtout d’être avec ma famille ici et profiter de mes derniers moments de grossesse. Pour ce voyage je suis plutôt en mode repos, cosy mais restez connectés sur Instagram, je vous réserve encore des surprises 😉

La vie ne s’arrête pas quand on est enceinte, elle évolue.. il n’y a aucune règle absolue pour autoriser ou interdire les voyages à une femme enceinte. Gardez seulement en tète que chaque grossesse est DIFFERENTE, qu’il faut toujours demander l’avis de son médecin mais surtout le plus important est d’écouter son corps !